秋がゆっくり深まる頃は、1年の中でも体調管理がむずかしい季節です。朝晩の寒暖差がはげしくなると自律神経のバランスも崩れやすくなり、それにともない眠りに関するトラブルも生じやすくなります。
この講座では、アロマやハーブをとり入れた「ここちよい眠り」への導入法や自然のリズムを整え日々の暮らしを健やかに過ごすための方法をお伝えします。
実習では、ハンドバスを体感したのちオリジナルのブレンド精油「sleep blend」を作製します。
日時
１０月９日 (金） 10：30～12：30
１０月１１日（日） 10：30～12：30
（両日同内容）
定員：６名
受講料：税込4400円 材料費込み
受講資格：なし
持ち物：筆記用具
受講は予約制です。開講日の３日前までに店頭又はお電話、ネットでお申込ください。